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一招教你做到,羽毛球搓球既贴网又翻滚

admin 2019-11-18 320人围观 ,发现0个评论

在网前回球,当然是越贴网越好,这样留给对手的回球空间就越来越小了,那么怎样练才能够做到即贴网又旋转呢?

众所周知,搓出来的球很转很贴网,搓球质量高时很一招教你做到,羽毛球搓球既贴网又翻滚滚网,滚网球基本上就无解了,并且关于业余球友来说,把握好了搓球,就把握了发明时机的手法,把对手操控住带入到自己的节奏中。

关于业余球友而言,学好网前有更多优点

① 控网前,迫使对方起高球,以取得更多的进攻时机;

② 网前技能不需要太强悍的身体素质,只需要操控住正常的技能动作即可,这便是说绝大多数人都能够习得;

③ 跟着年纪的增加,膂力和后场一招教你做到,羽毛球搓球既贴网又翻滚进攻才能都会大大削弱,可是专心网前的话仍然不影响双打的才能,并且网前越用越娴熟,能为队友发明更多的时机。根据上面的几点,必需要练好搓球技能。

搓球技能:(右手持拍为例)

01

预备动作

下降重心(半蹲),持拍手举拍至胸前,目视网前,预备上网;

02

上网动作

左脚蹬地,右脚跨步上网,重心前移至右脚,手臂伸直,脚和手的方向共同,预备击球;

03

挥拍击球

以肘关节为轴,前臂外旋,腕部由展腕至收腕颤动,切削球头底部,让球发生翻滚过网;



反手动作相同

04

回动

原路回来,可选用小跳一步的办法一招教你做到,羽毛球搓球既贴网又翻滚向后小跳一步,等候对方回球。这样既能够在网前给对手发明压力,也能够快速的后退到后场接球。是一个很好的办法。

留意事项

1. 击球时留意运用手指的捻动发力,不要依托手腕或小臂发力;

2. 一定要操控住力气,否则很简单搓球过高,手要稳;

3. 留意拍面的操控,当球离网较近时,拍面最好与地上平行;当球离网较远时,拍面要仰到与地上45左右,这样确保球能像前飞翔;

4. 要想使球翻转的凶猛,就要一招教你做到,羽毛球搓球既贴网又翻滚留意挥动拍面去牢记球头;

5. 实战中,搓完球后,尤其是搓球质量高时,要后撤一小步,由于这种情况下便于抓对手的回放网前球,即便对手挑起球来,也有满足的时刻后撤;

6. 当对手吊球时,当对手勾对角线时,当与对手互放网前时,都能够选用搓球的方法来操控网前,寻找时机一招教你做到,羽毛球搓球既贴网又翻滚。



当对手吊球时


当对手勾对角时

7. 收搓是为了使球远离边线,避免搓球出边线;主要是用手腕操控拍子挥动。



收搓

展搓是为了使球更靠边,使对手难以够到球;主要是用小臂操控拍子的挥动。



展一招教你做到,羽毛球搓球既贴网又翻滚搓

8. 对手离球网较远,就搓的高一点。为什么?搓的高一点,球转速就会较快;能够让球过网后快速笔直下落;



搓的最高点要在自己这边

对手离球网较近,方位靠前,就搓的低一点。为什么?对手离网杨建柳近,假如搓球过高,便是找扑!

9. 当对手的回球太贴网时,能够选用左右横向挥拍的方法击球。

操练方法

1. 主练者搓球,陪练者抛球



正手操练方法


反手操练方法

2. 两边互搓操练

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